Willkommen bei Doc Jan



Eine Verbesserung Deiner Gesundheit funktioniert langfristig nur, wenn Du bereit bist Deine Gewohnheiten zu verändern.


Ein langer Weg, auf dem Du jemanden brauchst, der Dir hilft und ehrlich zu Dir ist.



 




ERNÄHRUNG

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Ernährungs­gewohn­heiten zu verändern. Kein Hokuspokus, keine Crash-Diät, ich nutze wissenschaftlich anerkannte Konzepte für eine gesunde Ernährung.


Wir erarbeiten zusammen Dein Konzept für eine nachhaltige Gewichtsreduktion.

 


VERHALTEN

Gewohnheiten, aber auch bestimmte Denkmuster zu ändern, ist nicht einfach, aber nötig, um Deine Gesundheit zu verbessern.

Zusammen finden wir die Verhaltensmuster, die Du ändern musst, um Deine Gesundheit zu verbessern.





BEWEGUNG

Bewegung gehört zu einem gesun­den Lebensstil und hilft Dir dabei Deine Gesundheit zu verbessern.
Bei Beschwerden im Bewegungsapparat brauchst Du ein individuelles und auf Deine Situation angepasstes Sportprogramm.


 


 

Als Arzt mit über 17 Jahren Erfah­rung helfe ich Dir, Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern. 

Beratungen und Trainings können vor Ort in Köln, Leverkusen, Aachen und Wuppertal,  aber auch per Video Call durchgeführt werden.


Ich nehme mir exklusiv Zeit für Dich, um Dich durch unsere langfristige Zusammenarbeit zu Deinem Ziel zu führen.